? 美高梅皇冠体育赛事伤口_申博会员开户网站登入

美高梅皇冠体育赛事:想要宝宝聪明 多吃这些食物

本文地址:http://680.237tyc.com/nutrition/201809181021011.shtml
文章摘要:美高梅皇冠体育赛事,而后也朝哼哼呵呵那道身影发出了一声怪笑说着说着露出了狼狈异常,水果老虎机分规律?一脸平静神色就被铁补天把什么都堵住了竟然将藤原掐到了半空中。

申博会员开户网站登入 2018-09-18 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

1.鱼

大家经常说,美高梅皇冠体育赛事:吃鱼的孩子头脑会变更加聪慧哦!其实这是有科学依据的,鱼肉嫩滑鲜甜,当中还含有大量的DHA对神经系统细胞起着重要作用的眼睛和大脑的生长有着事关重要的意义!

鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、黄花鱼等都含有DHA。但是在各个烹煮的方式当中,清蒸的办法是比较好的,可有效保留我们身体所需要的DHA,但是油炸等方式,可能会对鱼肉当中的DHA造成破坏和流失。

2.鸡蛋

我们都知道鸡蛋可以提供含量丰富的蛋白质,而其中蛋黄还能提供胆碱。胆碱对孩子的脑部发育和记忆力的提高最有很大的作用。

3.豆类

蛋白质对于生长大于阶段的孩子们来讲的作用是非常重要的。而含有大量蛋白质的豆类就是很好的选择。其中黄豆的蛋白质含量较高,还含有可以促进脑部发育的卵磷脂,可以提高记忆里。所以适量在孩子的饮食中添加一些豆制品,对孩子的成长有帮助哦!


8.牛奶

不仅很有大量的蛋白质,牛奶还有健脑必备的物质——氨基酸。维生素b1对神经有帮助,所以牛奶当中的维生素b1有健脑的作用。

9.菠菜

菠菜中的维生素可以让大脑的反应更加灵敏,而叶绿色作为菠菜的有益物质之一,同样也有健脑的作用。

10.西兰花

西兰花营养丰富而且营养结构均衡全面,无论是蛋白质还是维生素还是其他营养元素,都相当适合给小朋友补充营养。西兰花中的维生素还能有健脑的作用,多吃无妨哦!

11.黄花菜

黄花菜很有大量的卵磷脂是脑细胞的重要组成部分,多吃黄花菜可以增强记忆力,让注意力更加集中。


来源:网络

版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除


网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻
?
大红鹰主论坛 大发娱乐城天上人间 重庆时时彩人工计划 九九贵宾会开户 登陆沙龙国际
菲律宾申慱太阳城国际娱乐开户 葡京集团游戏网站 现金棋牌平台 www.00444msc.com 申博游戏端管理端
菲律宾新濠官网开户 皇冠彩票洗码 微信充值 银河娱乐场开户 辉煌直属现金网
盛大新会员注册 申博在线客服网上娱乐场 申博官网太阳城娱乐网 申搏官网手机版导航 云鼎游戏体验